TRX dia midika hoe "fanatanjahan-tena feno fanoherana ny vatana"ary antsoina koa hoe"rafitra fanofanana fampiatoana". Izy io dia novolavolain'ny US Navy SEALs teo aloha. Noho ny filàna ny fitazonana ny toe-batana tsara eo amin'ny sehatry ny ady, ary koa ny fiatrehana ny vonjy taitra maro, ny tady fanofanana fampiatoana TRX izay samyportableSYfenoteraka.
TRX dia iray amin'ireo fitaovana ara-batana tsotra sy mahomby indrindra, izay ahafahanao manamboatra nyhery ara-batanaan'ilay miaramila amerikanina tsy misy afa-tsy ny tenany sy fehikibo fampiatoana!Afaka mamela ny vehivavy hamolavola bebe kokoa koa izanytsipika sy tarehimarika hozatra tsara tarehy!
Inona ny azytombony?
1, ny hetsika rehetra nataoko tamin'ny fotony,hery fototra manamafyfiantraikany lehibe.
2.Tsotra, mety ary mora tehirizina, afaka manao fanatanjahan-tena ianaona aiza na aiza.
3. TsiaIzay Manavesatraamin'ny lohalika .
4. Ny fitsipika fampiatoana tokana dia afakamampitombo ny fifandanjana, ny fandrindrana sy ny fahamarinan-toeran'ny hozatry ny vatana manontolo, ary misy fiantraikany tsara amin'ny fanamafisana ny tanjaky ny hozatra, ny hozatra fototra, ny fandoroana tavy, ary ny fikolokoloana ny sculpting.
5. Raha mbola irayteboka pivot, TRX dia afaka manofanana aiza na aiza.
TRX dia manana tombony lehibe efatra manaraka:
1. Habe kely, mora entina
TRX dia mampiasa teknolojia indostrialy mandroso, milanja latsaky ny 2 kilao, tsy mitaky toerana fitehirizana kely fotsiny, ary ny fomba fametrahana dia tena tsotra.Na ao an-trano na any ivelany, amboary fotsiny ny fehin-kibo amin'ny varavarana, rindrina na toerana hafa, ary afaka manomboka amin'ny fanatanjahantena ianao.
2. Mety amin'ny olona manana haavo ara-batana samihafa
Na vao manomboka ianao na manam-pahaizana momba ny fahasalamana, te-hihena na te-hanao hozatra, dia azonao atao ny manitsy ny fanoherana araka ny lanjan'ny vatanao amin'ny fanovana ny zoro eo amin'ny vatanao sy ny antsamotady mba hahatratrarana ny tanjonao manokana.
3. Manatsara ny fiasan'ny fifandanjana
Ny fampiofanana fampiatoana dia toy ny fanaovana yoga amin'ny tady.Sady mila fiaretana no mila fahaizana mandanjalanja.
4. Manaova fanatanjahan-tena hozatra ambany
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny indostrian'ny fanatanjahan-tena amerikana dia nanindry manokana ny fanofanana ny hozatry ny lamosina ambany, indrindra fa ny hozatra manodidina ny hazondamosina.Rehefa mijoro mahitsy isika, dia hiharan'ny tsindry mafy ny hazondamosina sy ny tonon-taolana ambany noho ny herin'ny tany.Matetika ny mpiasan'ny birao dia mila mipetraka ao amin'ny birao mandritra ny fotoana maharitra, ary io soritr'aretina io dia miharihary kokoa.TRX dia afaka manitsy ny endriky ny hazondamosina, mampitony tanteraka ny tonon-taolana, ary mampiasa ny hozatry ny lamosina ambany amin'ny fotoana iray ihany, izay fomba mety amin'ny fahasalamana.
Fanamarihana fanofanana
Ny olona tsy mety amin'ny rafitra fampiatoana TRX dia tsy mety amin'ny olona voan'ny tosidra, atherosclerose, ary aretim-po noho ny habetsahan'ny fanatanjahan-tena mba hisorohana ny loza.Ankoatra izany, dia tsy soso-kevitra ny manao fanazaran-tena ho an`ny olona izay niharan`ny fahasimban`ny hozatra sela, taolana na tonon-taolana.
Tandremo ho an'ny rafi-batana fampiatoana TRX Rehefa mampiasa fiofanana TRX dia fitsipika tena manan-danja ny manao izay azonao atao.Nandritra ny fanatanjahan-tena, dia tokony handinika ny: ① Mba hahatakatra ny fanitsiana ny fanoherana ao anatin'ny faritry ny fahaiza-manao, ary aza maika hiatrika olana lehibe;②Tandremo ny fihetsika fihetsika, Ny fihetsika diso dia mora manimba ny hozatra sy ny ligaments;③Nandritra ny fiofanana, ny tady lehibe dia tokony hihazona foana ny fihenjanana mba hahazoana antoka ny fahombiazan'ny hetsika;④Ny herin'ny sandry roa dia tokony ho na dia mandritra ny fampiasana;⑤Ny tady lehibe dia tokony hajanona mandritra ny fampiasana ny sandriny ambony, mba tsy handratra ny hoditra.
TRX Suspension Fitness System Training Code
1. Ny tanjaky ny hozatra fototra dia tsy mora ny mampiofana araka ny eritreretintsika.Ny karazana fanatanjahantena samihafa dia manana fepetra samihafa ho an'ny tanjaka fototra.
2. TRX dia toy ny "peratra amin'ny tany".Toa tsotra izy io, saingy tsy mora ny mifehy azy.Ny hetsika sasany dia mora atao, ny sasany sarotra ny mampihatra.
3. Rehefa manao fanitarana ny tratra (mivadika ny hetsiky ny vorona) dia tsy maintsy henjana ny sandrinao, aza avela na ahitsio, fa ny hozatry ny tratra sy ny hozatry ny sandriny dia tsy matanjaka ka afaka misokatra tanteraka, raha tsy izany dia ho mora ny hisokatra. fanerena .
4. Ny hery fototra dia miofana tsikelikely.Aza manahy.
5. Raiso ho zava-dehibe ny fanazaran-tena rehetra sy ny hetsika rehetra.Aza atao tsinontsinona izany mandritra ny fanazaran-tena, aza manao vazivazy, ny hatsikana dia mety ho fanosotra tsara amin'ny olona iray, saingy mety handratra ny mpitsabo izany.
Fotoana fandefasana: Nov-15-2021