Ny ady totohondry dia fanatanjahantena miady izay mitaky tanjaka ara-batana lehibe, fahaiza-manao ary fiaretana.Fanatanjahan-tena mitaky fifehezan-tena sy fanoloran-tena ary toe-tsaina matanjaka izy io.Fa ny fanatanjahantena ady totohondry dia mitaky ezaka ara-batana be dia be.Noho izany dia tsy maintsy mifantoka amin'ny fiarovana sy ny fahasalamany ny mpanao ady totohondry.Ny iray amin'ireo fitaovam-piarovana lehibe indrindra amin'ny ady totohondry dia ny fehin'ny ady totohondry.Ity lahatsoratra ity dia handalina ny maha-zava-dehibe nybandy ady totohondry, ny tantarany, ny karazany ary ny fomba ampiasana azy ireny.
Tantaran'ny Bandage amin'ny ady totohondry
Ny fampiasana fonon-tanana na bandy amin'ny fanatanjahantena miady dia efa taonjato maro lasa izay.Ny sivilizasiona fahiny, toa ny Grika sy ny Romanina, dia nampiasa tady hoditra mba hiarovana ny tanany nandritra ny ady.Tany amin’ny faramparan’ny taonjato faha-19 anefa vao nampidirina ny fehin’ny ady totohondry maoderina.John L. Sullivan dia mpanao ady totohondry malaza tsy misy tanana.Nolazaina ho nalaza tamin'ny fampiasana bandy amin'ny ady totohondry izy.Niaiky izy fa nilaina ny fiarovana ny tanana.Ary nanomboka nampiasa tapa-damba izy mba hamehezana ny tanany alohan'ny ady.
Ny maha-zava-dehibe ny fehin'ny ady totohondry
Ny fehikibo amin'ny ady totohondry dia manana tanjona maro, izay manampy amin'ny fiarovana sy ny fahombiazan'ny mpanao ady totohondry.Voalohany, izy ireo dia manome fanohanana sy fahamarinan-toerana ny hato-tanana sy ny tanana.Ny fiantraikan'ny totohondry miverimberina dia mety hanery ny tonon-taolana sy ny ligaments.Izany dia mitarika ho amin'ny ratra toy ny sprains na fractures.Ny fehikibo dia manampy amin'ny fampihenana ny hato-tanana ary manome fanohanana fanampiny ho an'ny tanana.Ary mampihena ny mety ho ratra toy izany.
Faharoa, ny fehikibo amin'ny ady totohondry dia miaro ny taolana sy ny taolana metacarpal.Ireo no teboka voalohany mifandray amin'ny totohondry.Raha tsy misy fiarovana tsara, dia mety ho tapaka sy mangana izy ireo.Ny bandy dia miasa toy ny cushion, mitroka ny fiantraikany.Afaka mizara ny hery mitovy kokoa amin'ny tanana izy ireo.Tsy vitan’ny hoe miaro ny tanan’ny mpanao ady totohondry izany fa mampihena ny mety ho fahasimbana maharitra.
Karazana fehin-kibo amin'ny ady totohondry
Misy karazana bandy boxe maro eny an-tsena.Samy manana ny mampiavaka azy sy ny tombontsoany ny bandy boxe tsirairay.Ny karazana mahazatra indrindra dia ny famonosana nentim-paharazana, ny fametahana gel, ary ny famonosana fomba Meksikana.
Ny fonony nentim-paharazana dia vita amin'ny landihazo na mifangaro amin'ny landihazo sy fitaovana sentetika.Izy ireo dia lamba lava izay mihodidina ny tanana sy ny hato-tanana amin'ny endrika manokana.Ireo wraps ireo dia manome fanohanana tsara ary tena azo zahana.Mamela ny mpanao ady totohondry hanitsy ny henjana araka izay tiany.
Ny fonon'ny gel dia fonosina efa novolavolaina izay misy padding gel.Haingana sy mora apetraka izy ireo.Safidy malaza eo amin'ireo mpanao ady totohondry am-pitiavana izy ireo na ireo izay maniry ny hanamora.Ny fonosana gel dia manome fiarovana tsara ary mety ho an'ny olona manana fahaiza-manao voafetra.
Ny fonon'ny meksikana dia fantatra amin'ny elasticité sy ny fahaizany.Izy ireo dia vita amin'ny akora azo esorina mifanaraka amin'ny endriky ny tanana sy ny hato-tanana.Ny fonon'ny meksikana dia manome endrika tsara sy fanohanana tsara.Ary tena tian'ny mpanao ady totohondry matihanina izy ireo.
Fampiasana araka ny tokony ho izy ny fehin'ny ady totohondry
Ny fampiasana tsara ny fehin-kibo amin'ny ady totohondry dia tena ilaina mba hahazoana antoka ny fiarovana sy ny fahombiazany indrindra.Ireto dingana manaraka ireto dia mamaritra ny fomba tsara hamehezana ny tananao:
1. Atombohy amin'ny fametrahana ny tadin'ny bandy manodidina ny ankihibenao.Izany dia hiantoka ny fehikibo eo amin'ny toerany mandritra ny dingana famonosana.
2. Fonosy imbetsaka eo amin'ny hatotananao ny fehikibo, mba hahazoana antoka fa mety tsara tsy tapaka ny fikorianan'ny rà.
3. Tohizo ny fametahana ny fehikibo manodidina ny fototry ny ankihibenao.Avy eo amin'ny lamosin'ny tananao, ary amin'ny farany manodidina ny ankihibenao.Ataovy azo antoka fa mifanipaka ny sosona teo aloha amin'ny antsasaky ny sakan'ny bandy.
4. Aorian'ny famonosana ny antsy dia tohizo ny fametahana ny fehiloha amin'ny hatotananao sy ny tananao.Avereno izany dingana izany mandra-pampiasanao ny halavan'ny bandy manontolo.
5. Rehefa tonga any amin'ny faran'ny bandy ianao.Tokony hiorina amin'ny toerany izany amin'ny alàlan'ny fametahana azy eo ambanin'ny sosona teo aloha na amin'ny fampiasana fanidiana hook-and-loop.
Famaranana
Ny fehikibo amin'ny ady totohondry dia fitaovana fiarovana tena ilaina izay tokony hifantohan'ny mpanao ady totohondry rehetra.Manome fanohanana sy fitoniana ary fiarovana ny tanana sy ny hato-tanana izy ireo.Ary afaka mampihena ny loza ateraky ny ratra izy ireo ary manatsara ny fahombiazany.Miaraka amin'ny tantara manankarena sy ny karazany isan-karazany azo alaina, ny mpanao ady totohondry dia manana safidy maro azo isafidianana.Na izany aza, zava-dehibe ny fampiasana tsara ny fehin'ny ady totohondry mba hiantohana ny fahombiazana lehibe indrindra.
Fotoana fandefasana: Jul-19-2023