Ity lahatsoratra ity dia hanazava ireo teboka telo amin'ny tady mitsambikina isan-karazany, ny tombony sy ny tsy fahampiana ary ny fampiharana azy ireo amin'ny vahoaka.
Inona no fahasamihafana mibaribary eo amin'ny tadin'ny skipping samihafa.
1: Fitaovana tady samihafa
Matetika dia misy tady landihazo, tady pvc (plastika) (ary misy fizarazarana maro amin'ity fitaovana ity), tady slub (tsy vita amin'ny volotsangana ny tadin'ny slub, fa natao ho fizarana toy ny knot bamboo), tady tariby vy .
2: Ny fahasamihafana eo amin'ny tahony
Ny tady sasany dia tantana kely, ny sasany matevina sy ny sponjy, ny sasany mitantana, ary ny sasany tsy manana tady (tady tsotra).
3: Hafa ny lanjan'ny tady
Matetika isika dia manana tady maivana sy tady mavesatra.Ny tadin'ny skipping ankapobeny dia milanja 80 ka hatramin'ny 120 grama.Latsaky ny 80 grama dia maivana loatra, 200 grama eo ho eo, na mihoatra ny 400 grama aza dia azo antsoina hoe tady mavesatra.
4: Tsy mitovy ny "bearing" eo anelanelan'ny tahony sy ny tady.
Ohatra, ny tady landihazo dia tsy manana ny fihodinan'ny tahony, ary mora kokoa ny mifamatotra.Ny sasany dia mihodinkodina, ny ankamaroan'izy ireo dia mihodina.
Fampidirana ny tady mitsambikina samihafa.
1: Tady landihazo (tady fotsiny)
Endri-javatra: Tady landihazo tsotra, satria mora ary tsy maharary rehefa mamely ny vatana, matetika ampiasaina amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana ho an'ny mpianatra amin'ny sekoly ambaratonga fototra.
Ny fatiantoka: Satria tady landihazo madio dia tsy misy rotation "bearing", ka mora be ny mamatotra, somary haingana kokoa, mora ny mifatotra, ka mety ho tapaka ny tady mitsambikina.Ankoatra izany, dia mandinika ny fahatsapana ny inertia ny tady swing, ka io karazana tady tsy mora ny hitsambikina.
Olona azo ampiharina: Raha ny tena marina, raha ny fomba fijery ny fianarana skipping dia tsy mety amin'iza na iza, fa ho an'ny ankizy sasany izay vao manomboka mianatra skipping tady dia azo ampiasaina satria sarotra ny mitsambikina be. amin'ny voalohany, ary sarotra ny mamely ny vatana.Marary ary azo ampiasaina.
2: Manisa tady mitsambikina:
Endri-javatra: Ny asa miavaka amin'ity karazana tady mitsambikina ity dia miharihary.Izy io dia manana asa fanisana, izay azo alaina amin'ny fanadinana ara-panatanjahantena na te-hahafantatra hoe firy ny hitsambikina isa-minitra.
Fanamarihana: Misy karazany maro ny tady mitsambikina amin'ity karazana fanisana ity, ny akora amin'ny tady sy ny fitaovan'ny tahony dia samy hafa, ary ny lanjan'ny tady dia tsy mitovy.Koa rehefa mividy ianao dia afaka mividy izany araka ny toetra samihafa.
Olona azo ampiharina: Ho an'ny mpianatra amin'ny sekoly ambaratonga fototra sy ny ambaratonga faharoa, azonao atao ny mampiasa io karazana tady mitsambikina io, saingy misy karazany maro amin'ity karazana tady mitsambikina ity, ary afaka misafidy tsara kokoa ianao.
3: pvc mitsambikina tady miaraka amin'ny tahony kely
Endri-javatra: Ity karazana tady mitsambikina ity dia matetika ampiasaina amin'ny hazakazaka mitsambikina na mitsambikina ady totohondry.Noho ny lanjany araka ny tokony ho izy, ny tady dia manana inertia swing tsara kokoa.Ny vidiny dia somary antonony ihany koa, matetika eo anelanelan'ny 18-50.Noho ny fitaovana fizarana samihafa dia hafa ihany koa ny vidiny.
Olona azo ampiharina: Azo lazaina fa mety amin'ny ankamaroan'ny olona ity karazana tady mitsambikina ity.Ho an'ireo mpianatra amin'ny ambaratonga fototra sy ambaratonga faharoa izay te hanatsara ny fahaizany mitsambikina, dia afaka misafidy lanja 80-100 grama izy ireo.Ny olon-dehibe manana fahaizana mitsambikina ary te hitsambikina haingana kokoa dia afaka misafidy io karazana tady mitsambikina io.
4: Tady tariby
Endri-javatra: Ny tady tariby vy dia miavaka amin'ny tariby vy ao anatiny ary fonosina plastika eo ivelany.Ity karazana ity koa dia ampiasaina amin'ny hazakazaka hazakazaka, fa tena maharary ihany koa ny mamely ny vatana.
Olona azo ampiharina: Azonao atao ny mampiasa ity karazana tady mitsambikina ity raha te hanatsara ny hafainganam-pandeha amin'ny tady mitsambikina ianao, na manao fanazaran-tena amin'ny ady totohondry.
5: Tady volotsangana
Endri-javatra: Araka ny aseho amin'ny sary etsy ambony, ny ankamaroan'ny tady mitsambikina volotsangana dia mifamatotra tsirairay, ary mamirapiratra ny loko.Matetika izany amin'ny fifaninanana mitsambikina tady.Noho ny toetra mampiavaka azy dia tsy azo ampiasaina amin'ny skipping haingana izy io, ary mora tapaka na tapaka.
Olona azo ampiharina: olona te-hianatra mitsambikina tady.
6: Tady mavesatra
Endri-javatra: Ny tady mavesatra dia tady mitsambikina malaza tato ho ato.Na ny tady na ny tahony dia mavesatra, ary matetika izy ireo no ampiasaina amin'ny ady totohondry, Sanda, Muay Thai ary atleta hafa amin'ny fanazaran-tena mitsambikina tady.Ity karazana skipping tady ity dia tena sarotra ny mitsambikina haingana, ary ny milalao hetsika manjavozavo (ny antony dia mavesatra be, ny tena zava-dehibe dia raha tsy mety ny hetsika dia tena maharary ny mamely ny vatana).Fa tena tsara ho an'ny fanazaran-tena hozatra.
Vahoaka azo ampiharina: Boxing, Sanda, Muay Thai mpianatra.Misy karazana olona salama ara-batana sy te hampihena ny lanjany, satria io karazana tady mitsambikina io dia mitsambikina in-100 noho ny tadin-tsambo mahazatra mitsambikina in-100, izay mandany hery bebe kokoa ary mandany angovo bebe kokoa.Raha tsy afaka mitsambikina lava kokoa ianao, maninona raha avela handany angovo bebe kokoa isaky ny mitsambikina tady ianao.
Farany, fintinina ireo safidy fandalovana naroso:
Tady landihazo: azo ampiasaina hanazavana ny tady mitsambikina eo am-piandohana.
Tady mitsambikina pvc kely sy tady vy: Ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy izay manana fahaizana mitsambikina ary te hanatsara ny fahaizany dia afaka misafidy izy ireo, ary ity karazana tady ity dia tsara kokoa amin'ny fitsambikinana.Ho an'ireo izay te-hianatra ny ady totohondry skipping tady dia afaka misafidy ihany koa ny karazana skipping tady.
Tady volotsangana: olona te hianatra mitsambikina tady raitra.
Tady mavesatra: Satria lehibe loatra ny fototry ny lanja, ny fandalovana maharitra dia mety hanery mafy ny lohalika, dia afaka misafidy ity karazana tady mitsambikina ity isika, mba handany angovo bebe kokoa isaky ny mitsambikina.Ho an'ny ady totohondry, Sanda, ary Muay Thai mba hampihatra ny fiaretan'ny hozatra, azonao ampiasaina ity kilasy ity.
Hizara fohifohy momba ny fizarana sy fifantenana ireo tady skipping samihafa aho anio.Manantena aho fa hanampy ny rehetra izany rehefa misafidy tady mitsambikina.Tongasoa eto amin'ny j'aime, tsoratadidy, mandroso ary maneho hevitra.
Fotoana fandefasana: May-10-2021