Yoga matsdia ampahany manan-danja amin'ny fitaovan'ny mpanao yoga rehetra, manome ny fanohanana ilaina, ny fitoniana ary ny fampiononana mandritra ny fanazaran-tena. Na izany aza, ny fisafidianana fitaovana yoga mat dia mety hisy fiantraikany lalina amin'ny traikefanao amin'ny fampiharana. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hijery fitaovana isan-karazany yoga mat, ny fomba ampiasana azy ireo amin'ny fomba mahomby, ary ny mety ho vokany eo amin'ny fampiharana ny yoga.
Fitaovana Yoga mats
Ny yoga mats dia tonga amin'ny fitaovana isan-karazany, samy manana ny mampiavaka azy sy ny tombontsoany. Ny fitaovana mahazatra sasany dia ahitana:
1. Fingotra:
Ny tsihy yoga fingotra dia malaza amin'ny fikoropahana sy ny traction miavaka. Ny akora fingotra voajanahary dia manome endrika tsy mitongilana, miantoka ny fitoniana sy ny fiarovana mandritra ny pose. Ny tsihy fingotra dia mahasoa indrindra ho an'ny fanazaran-tena izay misy fihetsiketsehana mihetsiketsika na mavitrika. Ny gripa omen'ny tsihy fingotra dia ahafahanao mitazona fihetsika amim-pahatokiana sy mifantoka amin'ny fofonainao, manatsara ny traikefanao amin'ny ankapobeny.
2. PVC (Polyvinyl Chloride):
Ny PVC yoga mats dia fantatra amin'ny vidiny, ny fisiany ary ny faharetany. Ny tsihy PVC dia manome cushioning sy fanohanana tsara, ka mahatonga azy ireo ho mety amin'ny karazana yoga isan-karazany. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny PVC dia fitaovana vita amin'ny sentetika ary mety tsy mety amin'ny tontolo iainana toy ny safidy hafa. Na izany aza, ny PVC tsihy dia safidy azo ampiharina ho an'ireo mpanao asa izay manao laharam-pahamehana ny fahombiazan'ny vidiny nefa tsy mampandefitra ny fahombiazany.
3. TPE (Thermoplastic Elastomer):
TPE yoga mats dia safidy maro samihafa sy ekolojika ho an'ny PVC. Ny TPE dia akora azo amboarina izay manome faharetana tsara, fikojakojana ary fampiononana. Maivana ireo tsihy ireo ary manome fehezam-boninkazo tsara, ka mety ho an'ireo vao manomboka sy mpanelanelana. Ny tsihy TPE dia manome sehatra manohana sy mampahazo aina ho an'ny fanao yoga malefaka sy mavitrika, ahafahanao mifantoka amin'ny fampifanarahana tsara sy ny fifehezana ny fofonaina.
4. Lamba voajanahary:
Ny tsihy yoga vita amin'ny lamba voajanahary, toy ny jute na landihazo, dia manome tombony miavaka. Ireo tsihy ireo dia manana endrika miloko izay manatsara ny fikitihana ary manome fifandraisana voajanahary kokoa amin'ny tany. Ny tsihy lamba voajanahary dia mety tsy manome cushioning betsaka toy ny fitaovana hafa, fa manome rivotra tsara sy fahatsapana fiorenana mandritra ny fanazaran-tena. Izy ireo dia mety tsara ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena izay manao laharam-pahamehana ny fiarovana ny tontolo iainana ary mankafy ny traikefa amin'ny tactile amin'ny fitaovana voajanahary.
Ahoana ny fampiasanao amin'ny fomba mahomby ny Yoga Mat?
Na inona na inona fitaovana, misy torolalana ankapobeny tokony harahina amin'ny fampiasana mahomby ny tsihy yoga anao:
1. Manadio sy mikolokolo:Diovy tsy tapaka ny tsihy mba hihazonana ny fahadiovana sy hanalana hatsembohana na loto. Araho ny toromariky ny mpanamboatra momba ny fanadiovana sy ny fikojakojana, satria ny fitaovana samihafa dia mety manana fepetra manokana.
2. Fandrindrana mety:Apetraho eo amin'ny toerana fisaka sy azo antoka ny tsihy ary ampifanaraho amin'ny sisin'ny tsihy ny vatanao mandritra ny fanazaran-tena. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny asymmetrika, ny fifandanjana ary ny fampifanarahana tsara amin'ny fihetsikao.
3. Fanatsarana ny gripa:Raha hitanao fa tsy mahazaka tsara ny tsihy, dia eritrereto ny fampiasana lamba famaohana yoga na famafazana natao hanamafisana ny traction. Mety hanampy indrindra izany raha mirona hatsembohana ianao mandritra ny fanazaran-tena.
Ny fiantraikany amin'ny fanazaran-tenanao yoga
Ny fisafidianana fitaovana yoga mat dia mety hisy fiantraikany maromaro amin'ny fanaonao:
1. fahamarinan-toerana sy fifandanjana:Ny tsihy miaraka amin'ny fikitihana sy fisintonana tsara, toy ny tsihy fingotra, dia manampy anao hihazona fitoniana sy fifandanjana mandritra ny pose, ahafahanao mijanona eo sy mifantoka.
2. Fanohanana sy fanohanana:Ny tsihy vita amin'ny akora vita amin'ny foam na fingotra dia manolotra ambaratonga samihafa amin'ny fingotra, manome fanohanana ny tonon-taolanao ary mampihena ny tsy fahazoana aina mandritra ny fihetsika sarotra na maharitra.
3. Fampiononana sy fifandraisana:Ny haingon-trano sy ny fahatsapan'ny tsihy dia afaka manatsara ny fahatsapanao fampiononana sy fifandraisana amin'ny tany ambany anao. Ny tsihy vita amin'ny lamba voajanahary dia manome traikefa amin'ny tactile sy fahatsapana fototra izay hitan'ny mpitsabo sasany fa manintona indrindra.
4. Fahatsiarovan-tena amin'ny tontolo iainana:Mampifanaraka ny fanaonao amin'ny foto-kevitry ny faharetana sy ny fiainana misaina ny fisafidianana fitaovana tsihy mahavelona, toy ny lamba voajanahary na TPE.
Fehiny:
Ny fisafidianana ny fitaovana yoga mat dia fanapahan-kevitra manokana izay mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fanaonao. Na misafidy ny fehezam-boninkazo miavaka ianao, ny fahavitan'ny PVC, ny fahatsaran'ny tontolo iainana an'ny TPE, na ny firafitry ny lamba voajanahary, ny fitaovana tsirairay dia mitondra ny fiantraikany sy ny tombontsoany manokana amin'ny traikefanao yoga. Eritrereto ny laharam-pahamehanao amin'ny resaka fikojakojana, fanohanana, faharetana ary fampiononana mba hisafidianana ny fitaovana mifanaraka amin'ny filanao. Miaraka amin'ny tsihy yoga mety tsara, azonao atao ny manatsara ny fanazaran-tenanao, manatsara ny fifandraisanao amin'izao fotoana izao, ary manomboka amin'ny dia manova ny tsihy.
Fotoana fandefasana: Jan-22-2024