Kinesiology tape, fantatra ihany koa amin'ny hoe kasety fitsaboana elastika na kasety ara-panatanjahantena, dia nanjary nalaza teo amin'ny sehatry ny fitsaboana ara-panatanjahantena sy ny fitsaboana ara-batana.Ity lahatsoratra ity dia mikendry ny hikaroka ireo fitaovana ampiasaina amin'ny kasety kinesiology, ny tombony maro azony, ary ny fomba ampiasana azy matetika amin'ny filàna samihafa.
Fitaovana ampiasaina amin'ny kasety kinesiology:
Ny kasety kinesiology dia natao hitovy amin'ny elasticité ny hoditry ny olombelona, manome fanohanana sy fitoniana ary mamela ny fahalalahana mihetsika.Ireo kasety ireo dia matetika vita amin'ny landihazo na fibre synthetic, miaraka amin'ny lamosina adhesive izay matetika mifototra amin'ny acrylic.Andeha hojerentsika ny fitaovana ampiasaina amin'ny antsipiriany bebe kokoa:
1. landihazo:Ny kasety vita amin'ny landihazo dia tena tian'ny maro noho ny toetrany voajanahary, mifoka rivotra ary hypoallergenic.Malemy hoditra izy ireo ary tsy miteraka fahasosorana na allergie na tsy fahazakana, ka mety ho an'ny olona manana hoditra saro-pady.Fanampin'izany, ny kasety vita amin'ny landihazo dia manana fananana adhesion tsara, izay miantoka ny fijanonana amin'ny toerany mandritra ny hetsika ara-batana.
2. Fibre sintetika:Nahazo laza koa ny kasety kinesiology vita amin'ny fibre synthetic toy ny nylon, polyester, ary spandex.Ireo fitaovana ireo dia manome faharetana, flexibilité, ary mivelatra kokoa, ka mahatonga azy ireo ho mety indrindra ho an'ny atleta manao hetsika henjana.Ny kasety synthetic dia fantatra amin'ny fananany hamandoana tsara, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ireo mandray anjara amin'ny fanatanjahantena mandritra ny toetr'andro mafana.
Adhesive Properties:
Ny adhesive ampiasaina amin'ny kasety kinesiology dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahombiazany.Tsy maintsy miraikitra mafy amin'ny hoditra izy io nefa tsy miteraka fanelingelenana na fahasimbana mandritra ny fanesorana azy.Ny adhesive mifototra amin'ny acrylic dia matetika ampiasaina amin'ny kasety kinesiology noho ny fikitihana azo itokisana na dia amin'ny toe-javatra misy hatsembohana na be menaka aza.Fanampin'izany, ireo adhesive ireo dia mahatohitra rano, izay miantoka fa ny kasety dia mijanona tsara amin'ny toerany mandritra ny hetsika misy rano.
Tombontsoa amin'ny Kinesiology Tape:
Ny kasety Kinesiology dia manome tombony maro, ka mahatonga azy io ho safidy tadiavina eo amin'ireo atleta, mpitsabo ara-batana ary olona mitady fanamaivanana fanaintainana.Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo tombontsoa lehibe azony:
1. Fanafody fanaintainana:Ny kasety kinesiology dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana amin'ny fanomezana fanohanana ara-drafitra amin'ny faritra voakasika.Manampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ireo mpandray fanaintainana izy io, mampiroborobo ny fampidiran-dra, ary mampihena ny fivontosana.Fanampin'izany, ny kasety dia manentana ny proprioception, izay fahatsiarovan'ny vatana ny toerana misy azy eny amin'ny habakabaka, amin'ny farany dia mampihena ny fanaintainana ary manamora ny fizotran'ny fanasitranana.
2. Fisorohana ny ratra:Amin'ny fanomezana fanohanana ny hozatra sy ny tonon-taolana, ny kasety kinesiology dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny ratra sy manatsara ny fahombiazan'ny atletika.Izy io dia manome fitoniana mandritra ny hetsika ara-batana, mampihena ny mety hisian'ny fihenjanan'ny hozatra, ny fahatapahan-jiro, ary ny ratra miverimberina.
3. Fanarenana nohatsaraina:Ny kasety Kinesiology dia mampiroborobo ny fahasitranana haingana amin'ny ratra amin'ny fampitomboana ny rà sy ny lymphatika.Manampy amin'ny fanesorana ireo vokatra fako metabolika izy io, mampihena ny fivontosana, ary manamora ny fanasitranana haingana sy ny fanavaozana ny sela.
4. Fihetsiketsehana:Tsy toy ny kasety ara-panatanjahantena nentim-paharazana, ny kasety kinesiology dia tsy manakana ny hetsika.Ny toetrany elastika dia mamela ny fihetsehana feno, ka mahatonga azy io ho mety amin'ny atleta sy ny olona mila mihetsika mandritra ny hetsika ara-batana.
5. Fahasamihafana:Ny kasety kinesiology dia azo ampiharina amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana, anisan'izany ny hozatra, ny tonon-taolana, ny tendany ary ny ligaments.Afaka mamaha amin'ny fomba mahomby ny toe-javatra isan-karazany, toy ny fanaintainan'ny lohalika, ny tsy fahatomombanan'ny soroka, ny fanaintainan'ny lamosina, ary ny kiho amin'ny tennis.
Fampiasana kasety kinesiology:
Ny kasety kinesiology dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-panatanjahantena sy fitsaboana ara-batana ho an'ny tanjona samihafa.Ny kasety dia ampiharina mivantana amin'ny faritra tiana, manaraka ny teknika sy ny torolalana manokana.
1. Fampiharana marina:Ny fampiharana mety dia tena ilaina amin'ny fampitomboana ny tombotsoan'ny kinesiology tape.Tena ilaina ny manadio sy manamaivana ny faritra alohan'ny hametrahana tsara ny kasety.Ny teknika toy ny "fan cut", "I cut", na "X cut" dia azo ampiasaina mba hahazoana ny fanohanana sy ny fanamafisana irina.
2. Faharetan'ny fampiasana:Ny kasety kinesiology dia azo anaovana mandritra ny andro maromaro, na dia mandritra ny orana na hetsika hafa amin'ny rano aza, noho ny adhesive mahatanty rano azy.Na izany aza, soso-kevitra ny hifampidinika amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana mba hamaritana ny faharetan'ny fampiasana araka ny filan'ny tsirairay.
Fehiny:
Ny kasety kinesiology, miaraka amin'ny fitaovana nofidiny, ny fananana adhesive, ary ny tombony maro, dia nanjary fitaovana sarobidy amin'ny fitsaboana ara-panatanjahantena sy fitsaboana ara-batana.Amin'ny fahatakarana ny fitaovana ampiasaina, ny tombontsoa omeny, ary ny fampiasana azy araka ny tokony ho izy, ny olona tsirairay dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara momba ny fampidirana kasety kinesiology amin'ny fitantanana ny ratrany, ny fanatsarana ny fahombiazan'ny atletika, ary ny fahasalamana ankapobeny.
Fotoana fandefasana: Sep-18-2023