Ny tarika fanoherana latex dia fitaovana tsara indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena fanoherana.Ny fikarohana dia mampiseho fa io fanoherana elastika io dia manatsara ny tanjaka, ny fanaintainan'ny tonon-taolana ary ny fivezivezena.Ny tarika TheraBand dia ampiasaina amin'ny programa fanatanjahan-tena mifototra amin'ny porofo mba hanarenana ny ratra, hampitombo ny hetsika ataon'ny olon-dehibe ary hitsaboana aretina mitaiza.Tsy misy fetra ny tombotsoa azo avy amin'ity fitaovana maro samihafa ity.Mianara bebe kokoa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny tarika TheraBand.Ity lahatsoratra ity dia manoritra vitsivitsy amin'izy ireo.
nytarika fanoherana latexdia misy ao anaty fonosana telo na dimy ary tsy mitovy amin'ny fihenjanana.Izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena amin'ny kibo, fanazaran-tena ambony, ary fanazaran-tongotra.Ireo tady ireo dia miendrika kokoa noho ny tady lamba ary maka tahaka ny vesatry ny milina fanaovana fanatanjahan-tena.Na izany aza, tsy miteraka fanerena amin'ny tonon-taolana izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ny olona be taona na ho an'ireo marary hozatra mitohy.Ireo tarika ireo dia nanjary malaza amin'ny mpankafy fanatanjahan-tena.
Na dia maro amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena aza no tia an'io fitaovana marobe io, dia misy ny lafy ratsiny.Latex dia allergène voajanahary, izay mety hahatonga ny olona sasany ho mahazaka izany.rahatarika fanoherana latexs tsy manimba ny hoditra na mahatonga allergie na tsy fahazakana, dia tokony ho voatahiry ao amin`ny tontolo izay tsy mampiasa latex vokatra.Ankoatr'izay, ny lokon'ny tarika dia hanjavona rehefa mandeha ny fotoana raha tratran'ny zavatra simika na tara-masoandro mivantana.Ny hafanana koa dia mety hahatonga ny bandy ho mora vaky.
mampiasatarika fanoherana latexs dia mora.Ny fitaovana dia tsy handrakotra na hanosihosy ny tananao, ka izany no antony iantsoana azy hoe tarika fanoherana.Ity akora ity koa dia misoroka be ary tsy mivelatra na mora rovitra.Ity fitaovana ity dia mety tsara amin'ny fampiasana gym, satria mora diovina ary mety haharitra ela.Azo vidiana eo anelanelan'ny $10 sy $20 izy io ary azo sasana amin'ny milina fanasan-damba.
nytarika fanoherana latexafaka maka tahaka ny fanoherana ny lanja, fa mora kokoa.Rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy,tarika fanoherana latexs dia afaka manampy anao hanangana babo lehibe kokoa noho ny barbell nentim-paharazana.Na te hanao sokitra ny tongotrao ianao, na hanamafisana ny sandrinao, na hanamafy orina ny sandrinao, ny tady latex dia hanome fomba azo antoka sy azo antoka hahazoana vokatra.Ny tombony azo amin'ity vokatra ity dia tsy misy farany.Izy ireo dia safidy tsara ho an'ny olona mitady handoro tavy be loatra sy ho rovitra.
nytarika fanoherana latexazo vidiana amin'ny fonosana telo na dimy, ary azo alaina amin'ny ambaratonga samihafa.Ity tarika fanoherana ity dia azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena amin'ny kibo, ny vatana ambony ary ny hozatry ny vatana ambany.Koa satria tsy manery ny tonon-taolana ny tady latex, dia tsara ho an'ireo marary hozatra mitohy izy ireo.Ankoatra izany, tsy mandrakotra ny hoditra izy ireo ary tena azo antoka ho an'ny tontolo iainana.Natao haharitra ela ireo bandy ireo ary tena tsara ho an'izay te hanangana hozatra.
Fotoana fandefasana: Jan-04-2022