Na dia eo aza ny anarany, tsy natao ho an'ny rehetra ny tarika mpanampy.Ny olona sasany dia tsy afaka mampiasa azy ireo noho ny fitaovana vita amin'ny latex, ary ny hafa dia tsy tia ny lanjany ilainy.Na izany na tsy izany, afaka manampy be dia be ho an'ny olona manana fahasahiranana voafetra izy ireo.Raha mitady ny safidy tsara indrindra ho anao ianao dia ireto misy zavatra vitsivitsy hodinihina.Na mila tarika manampy amin'ny fihenjanana ambany ianao na tarika mihenjana mafy dia afaka mahita vahaolana ianao.
Na eo aza ny anarana, ny tarika mpanampy dia tsy natao hanampiana anao hanao zavatra mahafinaritra.Ny anjara asany voalohany dia ny manolotra fanampiana lanja mafy.Ny tarika iray lava lava mahazaka 125 kilao dia mety tsy ho ampy ho an'ny atleta lava kokoa.Ny fonon-tsarimihetsika an'ny tarika dia mety hivoaka rehefa mandeha ny fotoana, saingy tsy tokony hisy fiantraikany amin'ny fiasan'izy ireo izany.Mety mila tarika mivelatra kokoa ny atleta mba hahazoana fanohanana fanampiny, ary tokony ho avo roa heny ny tarika raha vao manomboka ianao.
Afaka vidiana ao anaty fonosana dimy ny tarika fanampiana.Ny tsirairay dia tonga miaraka amin'ny tondro lanja mazava ary azo ampiasaina misaraka na miaraka amin'ny tarika hafa mba hamoronana fanoherana lehibe kokoa.Izy ireo dia vita amin'ny plastika mateza ary mifanaraka amin'ny powerlifting sy pull-up.Ny tarika dia miaraka amin'ny kitapo fitehirizana ka azonao entina na aiza na aiza alehanao.Rehefa mividy tarika fanampiana misintona dia zava-dehibe ny mifidy izay mifanaraka amin'ny tanjonao.
Ny zava-dehibe iray hafa tokony hodinihina dia ny elastika ny tarika mpanampy.Ny tsara kokoa ny elasticité, ny kely kokoa ny mety ho rovitra sy hifoka.Ataovy azo antoka ny manamarina ny elasticité alohan'ny hividianana, satria mety hiteraka fery ratsy amin'ny atleta ny fikapohana ny tarika.Ireo atleta manana elatra lava kokoa dia haninjitra ho azy ny tarika ary hampitombo ny fanoherana azy.Noho izany, diniho ny halavan'ny tarika ary koa ny isan'ny famerimberenana tokony ho vitanao alohan'ny ahafahanao mampitsahatra ny fampiasana azy.
Fitaovana tsara ho an'ny mpanazatra sy atleta matihanina ihany koa ny tarika fanampiana.Azon'izy ireo atao ny mampitombo ny fanazaran-tena rehetra.Afaka manampy anao hanangana hery sy fanoherana izy ireo sady manampy anao hijanona amin'ny endrika tonga lafatra.Ireo tarika fanazaran-tena ireo dia fanampin'ny kitapo fitaovanao.Jereo ireto karazana tarika mpanampy isan-karazany ireto mba hahitanao ny tena mety aminao.Hahita karazana sy habe isan-karazany ianao, ary tena ho afaka hahita izay mifanaraka amin'ny filanao ianao.
Fanatanjahan-tena iray hafa izay ahitana tarika mpanampy dia ny fananganan-tanana.Atombokao amin'ny fampiakarana ny tongotra havanana amin'ny sisiny ary avereno ao anatiny. Avy eo, amin'ny fampiasana ny fehin-kibo, atsangano toy ny elatra ny sandrinao ary avereno amin'ny toerana voalohany.Rehefa miakatra ny sandrinao dia miasa koa ireo hozatra amin'ny tongotrao izay mampitony anao rehefa mitsangana ianao.Ireo hozatra ireo dia ahitana ny gluteus medius.Azonao atao ny manangana tanana miaraka amin'ny tarika mpanampy anao mba hahazoana vokatra mitovy.
Ankoatra ny fisintonana, ireo tarika ireo dia afaka manampy amin'ny fanazaran-tena hafa koa.Ny fisintonana dia mety ho mora kokoa ho an'ireo izay miady amin'ity fanazaran-tena ity.Mba hampiasana azy ireo amin'ny fisintonana, azonao atao ny mametaka ny tarika manodidina ny bara.Avy eo, apetraho ao anaty fehikibo ny tongotrao na ny lohalikao ary alao amin'ny fampiasana ny bandy.Atombohy amin'ny tarika matevina kokoa aloha ary ampitomboy tsikelikely ny hateviny rehefa mihamatanjaka ianao.Miaraka amin'ny fanampian'ny tarika mpanampy dia afaka manao fisintonana miaraka amin'ny hery sy tanjaka bebe kokoa ianao.
Fotoana fandefasana: Jun-06-2022