Amin'ny maha orinasa manana traikefa ara-batana 16 taona, dia faly izahay manolotra ny kalitao avo lentatarika mini.Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fitaovana ampiasaina, ny fampiharana isan-karazany, ary ny tombony amin'ireo tarika ireo.
Tarika MiniAkora
Ny tarika fanoherana mini dia vita amin'ny latex kalitao avo lenta.Ity fitaovana ity dia manome elastika sy faharetana tsara, miantoka ny fampisehoana maharitra.Ny fananganana latex koa dia manome fitanana aina sy azo antoka mandritra ny fanazaran-tena.Fanampin'izany, maivana sy azo entina izy io, mahatonga azy ho mora amin'ny mpampiasa ny mitondra sy mitahiry.
Mini Bands Mampiasà vokatra
1. Fampiofanana tanjaka
Ny tarika mini resistance dia tonga lafatra amin'ny fanazaran-tena amin'ny tanjaka.Izy ireo dia azo ampiasaina mba mikendry vondrona hozatra manokana, toy ny glutes, fe, sandry, ary soroka.Ny tarika dia manome fanoherana mandritra ny hetsika rehetra.Ankoatra izany, manampy amin'ny fananganana tanjaka sy fanerena hozatra amin'ny fomba mahomby izy ireo.
2. Fanarenana
Ireo tarika ireo koa dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana ara-batana sy fandaharanasa fanarenana.Manolotra fomba tsy dia misy fiatraikany izy ireo mba hanarenana ny tanjaka sy ny fahafaha-manao aorian'ny ratra na fandidiana.Ny tarika mini dia azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena malefaka sy fanamafisana, manampy amin'ny fanarenana.
3. Fihetseham-po sy fahavitrihana
Ny tarika fanoherana mini dia fitaovana tena tsara hanatsarana ny fivezivezena sy ny fahafaha-manao.Azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena mafana izy ireo, manampy amin'ny fampihetsiketsehana sy fampihetsehana hozatra alohan'ny fanazaran-tena.Ny tarika koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny fivezivezena iombonana sy ny fanatsarana ny flexibility amin'ny ankapobeny.
Tombontsoa Mini Bands
1. Fahasamihafana
Ny tarika fanoherana mini dia manolotra fanazaran-tena isan-karazany ary azo ampiasaina amin'ny haavo ara-batana isan-karazany.Izy ireo dia azo ampidirina mora amin'ny fanazaran-tena efa misy na ampiasaina ho fitaovana manokana.Ny tarika mini dia misy amin'ny ambaratonga fanoherana samihafa.Noho izany dia afaka mampitombo tsikelikely ny hamafiny ny mpampiasa rehefa mihatsara ny faharetany.
2. Sarobidy
Raha ampitahaina amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena lehibe kokoa, ny tarika fanoherana mini dia safidy mahomby.Izy ireo dia manome traikefa fanazaran-tena sarotra tsy mila milina na lanja lafo vidy.Izany no mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny olona tsirairay sy ivon-toeram-pahasalamana mitady fitaovana fanofanana mora nefa mahomby.
3. Fandefasana
Ny fehin-kibo fanoherana mini dia matevina sy maivana, mahatonga azy ireo ho azo entina.Mora entina ao anaty kitapo fanaovana gym, valizy, na paosy mihitsy aza izy ireo.Ity portable ity dia ahafahan'ny mpampiasa manao fanatanjahan-tena amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza, na ao an-trano, na any amin'ny birao, na mandritra ny dia.
4. Mora ampiasaina
Ny tarika mini resistance dia mora ampiasaina, mety ho an'ireo vao manomboka sy ireo mpankafy fanatanjahan-tena efa za-draharaha.Mitaky fanamboarana kely izy ireo ary azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena isan-karazany.Tonga miaraka amin'ny torolalana mazava ny tarika ary azo amboarina mora foana mba handraisana ny haben'ny vatana sy ny tanjona ara-batana.
Fehiny:
Ny tarika fanoherana mini dia vita amin'ny akora latex premium.Izy ireo dia manolotra vahaolana isan-karazany sy lafo vidy ho an'ny fampiofanana matanjaka, fanarenana ary fanatsarana ny fivezivezena.Miaraka amin'ny maha-portability azy sy ny mora ampiasaina, izy ireo dia fanampim-panazavana tsara ho an'ny fanao ara-batana rehetra.Matoky izahay fa afaka manome fitaovana ara-batana sarobidy ho an'ny mpanjifany ny tarika mini.
Fotoana fandefasana: Aug-14-2023