-
5 karazana fanampiana yoga fampiasa matetika
Ny SIDA Yoga dia noforonina tany am-boalohany mba ahafahan'ireo vao manomboka manana vatana voafetra hankafy ny yoga.Ary avelao izy ireo hianatra yoga tsikelikely.Amin'ny fampiharana yoga, mila mampiasa yoga SIDA isika amin'ny lafiny siantifika.Tsy vitan'ny hoe manampy antsika hamita ny fandrosoana amin'ny asana izany, fa hisorohana ny tsy ilaina ...Hamaky bebe kokoa -
Torolàlana amin'ny fividianana bandy elastika
Raha te hividy kasety mihinjitra mora sy mora ampiasaina ianao dia mila miankina amin'ny toe-javatra misy anao.Avy amin'ny lanjany, ny halavany, ny rafitra sy ny sisa, misafidy ny tarika elastika mety indrindra.1. Karazana endrika tarika elastika Na an-tserasera izany na any amin'ny toeram-panatanjahantena tena misy, dia samy mahita elastika avokoa isika rehetra...Hamaky bebe kokoa -
Tonga ny Fetiben'ny Fividianana Septambra!
Salama mpanjifa malala, Mirary tontolo andro mahafinaritra!Vaovao tsara!Ny orinasantsika Danyang NQFitness dia namoaka fihenam-bidy maro isan-karazany ho an'ny baiko rehetra tamin'ny Septambra noho ny fanehoana fankasitrahana ny mpanjifanay malala.Arakaraky ny hanafatranao no lehibe kokoa ny fihenam-bidy indrindra amin'ny Sep IHANY!Koa manaova hetsika ary...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana ny lamosiko amin'ny tarika fanoherana
Rehefa tonga saina ho any amin`ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia tokony handinika bebe kokoa ny fanofanana ny lamosina, satria ny vatana tonga lafatra ampahany dia mifototra amin`ny fampandrosoana mandrindra ny vondrona hozatra isan-karazany ao amin`ny vatana manontolo, noho izany, fa tsy mifantoka amin`ny faritra izay. havana...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba ampiasana ny bandy tube resistance miaraka amin'ny tahony?
Apetaho eo amin'ny zavatra azo antoka ao ambadikao ny tady fantsona fanoherana misy tahony.Raiso ny tahony tsirairay ary atsangano mahitsy ny sandrinao amin'ny T, ny felatananao mandroso.Mijoroa amin'ny tongotra iray eo amin'ny tongotra iray eo anoloan'ny iray hafa mba hivezivezy ny toeranao.Mijoroa lavitra lavitra fa...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana fanazaran-tena amin'ny tarika mba hanamafisana ny sandrinao sy ny sorokao
Azonao atao ny manao fanazaran-tena isan-karazany ao an-trano. Fanazaran-tena amin'ny tarika dia azo atao amin'ny vatana manontolo na mifantoka amin'ny faritra sasany amin'ny vatana.Ny haavon'ny fanoherana ny tarika dia hamaritra ny isan'ny famerimberenana sy ny fihodinana anao...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana tady fanoherana ny glute mba hanamafisana ny hozatrao
Azonao atao ny mampiasa glute resistance bands mba hamolavolana ny glutes.glute resistance band Misy karazany maromaro azo isafidianana.Ny iray amin'ireo malaza indrindra dia ny tarika tarehimarika valo, izay miendrika "valo".Ireo bandy ireo dia elastika sy elastika kokoa noho ny tarika loop ary ...Hamaky bebe kokoa -
Nahoana no mahazo Mat Yoga vita pirinty?
Raha tianao ny endriky ny yoga mat vita pirinty, maninona raha manandrana iray misy endrika tianao?Misy safidy maro azo atao, ao anatin'izany ny taila mifamatotra ho an'ny endrika piozila.printy yoga mat Ary raha tsy azonao atao ny manapa-kevitra izay fomba tianao, dia eritrereto ny hahazoana mat yoga misy tohotra...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana tarika fanoherana manokana mba hampiroboroboana ny orinasanao ara-batana
Rehefa manana orinasa ao amin'ny indostrian'ny fahasalamana ianao, ny tarika fanoherana mahazatra dia fanomezana fampiroboroboana tonga lafatra.Azonao atao ny mamorona azy ireo amin'ny habeny sy ny loko rehetra, ary azonao atao mihitsy aza ny manisy tahony amin'izy ireo ho endrika mahazatra.Ny tarika fanoherana dia matetika 9.5" ny haavony ary 2" ny sakany, ...Hamaky bebe kokoa -
Tarika fanoherana tsara indrindra ho an'ny tanjona samihafa
Raha te ho salama sy hatanjaka ianao, ny tady fanoherana no fitaovana fanazaran-tena tonga lafatra anananao. tanjona.Ianao dia afaka...Hamaky bebe kokoa -
Zavatra tokony hodinihina rehefa mividy Assist Bands
Na dia eo aza ny anarany, tsy natao ho an'ny rehetra ny tarika mpanampy.Ny olona sasany dia tsy afaka mampiasa azy ireo noho ny fitaovana vita amin'ny latex, ary ny hafa dia tsy tia ny lanjany ilainy.Na izany na tsy izany, afaka manampy be dia be ho an'ny olona manana fahasahiranana voafetra izy ireo.Raha mitady ny tsara indrindra ianao ...Hamaky bebe kokoa -
Bandy fanoherana ho an'ny fanazaran-tena ambony tratra
Ny fehin'ny fanoherana dia tsara amin'ny fampandehanana ny hozatry ny tratranao.Atsofohy ny sandrinao havia ary ento amin'ny soroka havanana ny tendrony ilany.Avereno amin'ny lafiny ilany....Hamaky bebe kokoa
