-
Ny torolàlana farany ho an'ny fanazaran-tena ho an'ny fanavaozana Pilates
Ny Pilates Reformer dia mihoatra noho ny fitaovana ara-batana tsara tarehy - fitaovana manova izay manohana ny tanjaka, ny fampifanarahana ary ny fivezivezena amin'ny fomba vitsy kokoa ny rafitra hafa. Na vaovao amin'ny Pilates ianao na mikasa ny hanatsara ny fanaonao, ity torolàlana ity dia ...Hamaky bebe kokoa -
Pilates Reformer Machine: The One-Stop Shop
Mitady ny fanavaozana Pilates tsara indrindra? Na vaovao amin'ny Pilates ianao, na manana studio, na manam-pahaizana momba ny fahasalamana, ity no toerana ho an'izay rehetra ilainao. Ho hitanao ny fampahalalana rehetra momba ny karazana frame samihafa, ny safidy fanoherana ary ny kojakoja tsara indrindra hanaovana ny ...Hamaky bebe kokoa -
Pilates Reformer: Mendrika ve ny vidiny
Miaraka amin'ny famolavolana tsara tarehy sy fampanantenana vokatra feno vatana, ny Pilates Reformer dia nahazo laza teo amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena, marary rehab ary atleta. Saingy amin'ny vidiny avo kokoa raha oharina amin'ny fitaovana fanatanjahatena mahazatra, maro no manontany tena - tena mendrika ve ny fiaraha-miasa ...Hamaky bebe kokoa -
Pilates ho an'ny vao manomboka: fantaro ny fitaovanao
Manomboka ny dianao Pilates? Alohan'ny hidiranao ao amin'ny kilasy voalohany na fivoriana ao an-trano dia ilaina ny mahafantatra ny fitaovana fototra. Avy amin'ny fanavaozana mahazatra hatramin'ny fitaovana tsotra toy ny tady fanoherana sy tsihy, ny ampahany tsirairay dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny endrikao ...Hamaky bebe kokoa -
Maharitra hafiriana ny fiasan'ny Pilates Reformer
Rehefa manomboka ny Reformer Pilates dia mety hanontany tena ianao hoe hafiriana vao hahita vokatra. Tsy mitovy ny toe-javatra iainan'ny tsirairay, fa raha mbola manao fanazaran-tena ianao. Matetika ianao dia afaka mahita fanatsarana amin'ny tanjaka, flexibility ary posture ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Ny fanalahidy dia ny fanazaran-tena tsy tapaka...Hamaky bebe kokoa -
Afaka mampihena lanja ve ianao amin'ny fitaovana Pilates
Afaka mampihena lanja ve ianao amin'ny fitaovana Pilates? Eny ny valiny! Pilates, indrindra rehefa miaraka amin'ny fitaovana toy ny Reformer, Cadillac, ary Wunda Chair, dia mety ho fomba mahomby sy tsy misy fiantraikany amin'ny fandoroana tavy, fananganana hozatra mahia, ary fanatsarana ny vatana manontolo ...Hamaky bebe kokoa -
Tombontsoa ho an'ny Reformer 10 ambony indrindra amin'ny siansa
Raha efa nanontany tena ianao raha tena mendrika izany ilay Reformer Pilates, ny valiny dia eny mafy — tohanan’ny siansa. Tsy toy ny fanazaran-tena mahazatra, Reformer Pilates dia mampiasa milina natao manokana hanampiana fanoherana, fanohanana ary fahitsiana isaky ny mihetsika. Ny vokany? Yo...Hamaky bebe kokoa -
Ny traikefan'ny Reformer Pilates: Torolàlana ho an'ny Reformer Pilates
Raha vaovao amin'ny Reformer Pilates ianao, dia mety ho toa mampatahotra ihany ilay milina amin'ny voalohany, fa aza manahy—dia natao hanampiana anao hanorina tanjaka fototra, hanatsara ny fahaiza-manao, ary hanatsara ny fifandanjana amin'ny fomba tsy misy fiatraikany sy voafehy. Na mitady hanatsara ny fihetsikao ianao,...Hamaky bebe kokoa -
Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny Pilates Reformer
Reformer Pilates dia fanazaran-tena tsy misy fiatraikany izay mampiasa fitaovana manokana hanatsarana ny tanjaka, ny fifandanjana ary ny fahaiza-manao. Miaraka amin'ny fanoherana azo amboarina amin'ny alàlan'ny sehatra sliding, loharano ary pulleys, ny reformer dia mamela hetsika isan-karazany, ka mahatonga azy ho tonga lafatra ho an'ny p...Hamaky bebe kokoa -
Pilates Machines vs. Classical Pilates: Iza no tsara kokoa ho anao
Pilates dia nitombo ho tranga ara-batana manerantany, nalaza noho ny fahaizany manatsara ny tanjaka fototra, ny flexibility, ny fihetsika ary ny fahatsiarovan-tena ara-batana amin'ny ankapobeny. Manolotra zavatra ho an'ny rehetra izy io, na vao manomboka ianao, na sitrana tamin'ny ratra, na atleta efa za-draharaha. Toy ny...Hamaky bebe kokoa -
Pilates Reformers: Fikarohana ireo karazana samihafa
Ny fisafidianana ny fanavaozana Pilates mety dia mety hitondra fiovana rehetra amin'ny fanazaran-tenanao. Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha, ny milina mety dia manatsara ny tanjakao, ny fahaiza-manaonao ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny safidy isan-karazany misy, ahoana no ahafantaranao hoe iza no...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombony ho an'ny Reformer Pilates sy ny fomba hanovany ny vatanao
Ny Reformer Pilates dia nitombo ny lazany ho toy ny fanatanjahan-tena mavitrika sy tsy misy fiantraikany izay manova ny vatana sy ny saina. Manambatra ny fanofanana fanoherana miaraka amin'ny fihetsiketsehana mazava tsara, ity fomba vaovao ity dia mamolavola indray ny tanjaka, ny flexibilité ary ny posture sady manolotra fomba hafa mamelombelona...Hamaky bebe kokoa
