-
Ahoana ny fomba ampiasana ny bandy tube resistance miaraka amin'ny tahony?
Apetaho eo amin'ny zavatra azo antoka ao ambadikao ny tady fantsona fanoherana misy tahony. Raiso ny tahony tsirairay ary atsangano mahitsy ny sandrinao amin'ny T, ny felatananao mandroso. Mijoroa amin'ny tongotra iray eo amin'ny tongotra iray eo anoloan'ny iray hafa mba hivezivezy ny toeranao. Mijoroa lavitra lavitra fa...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana fanazaran-tena amin'ny tarika mba hanamafisana ny sandrinao sy ny sorokao
Azonao atao ny manao fanazaran-tena isan-karazany ao an-trano. Fanazaran-tena amin'ny tarika dia azo atao amin'ny vatana manontolo na mifantoka amin'ny faritra sasany amin'ny vatana. Ny haavon'ny fanoherana ny tarika dia hamaritra ny isan'ny famerimberenana sy fihodinana anao...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana tady fanoherana ny glute mba hanamafisana ny hozatrao
Azonao atao ny mampiasa glute resistance bands mba hamolavolana ny glutes.glute resistance band Misy karazany maromaro azo isafidianana. Ny iray amin'ireo malaza indrindra dia ny tarika tarehimarika valo, izay miendrika "valo". Ireo bandy ireo dia elastika sy elastika kokoa noho ny tarika loop ary ...Hamaky bebe kokoa -
Nahoana no mahazo Mat Yoga vita pirinty?
Raha tianao ny endriky ny yoga mat vita pirinty, maninona raha manandrana iray misy endrika tianao? Misy safidy maro azo atao, ao anatin'izany ny taila mifamatotra ho an'ny endrika piozila. printy yoga mat Ary raha tsy azonao atao ny manapa-kevitra izay fomba tianao, dia eritrereto ny hahazoana mat yoga misy tohotra...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana tarika fanoherana manokana mba hampiroboroboana ny orinasanao ara-batana
Rehefa manana orinasa ao amin'ny indostrian'ny fahasalamana ianao, ny tarika fanoherana mahazatra dia fanomezana fampiroboroboana tonga lafatra. Azonao atao ny mamorona azy ireo amin'ny habeny sy ny loko rehetra, ary azonao atao mihitsy aza ny manisy tahony amin'izy ireo ho endrika mahazatra. Ny tarika fanoherana dia matetika 9.5" ny haavony ary 2" ny sakany, ...Hamaky bebe kokoa -
Tarika fanoherana tsara indrindra ho an'ny tanjona samihafa
Raha te ho salama sy tony ianao, ny tarika fanoherana no fitaovana fanazaran-tena tonga lafatra anananao.Tady fanoherana tsara indrindraNa te hanamafy ny sandrinao ianao, hampitombo ny herinao, na hanatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ny tarika fanoherana dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao. Ianao dia afaka...Hamaky bebe kokoa -
Zavatra tokony hodinihina rehefa mividy Assist Bands
Na dia eo aza ny anarany, tsy natao ho an'ny rehetra ny tarika mpanampy. Ny olona sasany dia tsy afaka mampiasa azy ireo noho ny fitaovana vita amin'ny latex, ary ny hafa dia tsy tia ny lanjany ilainy. Na izany na tsy izany, afaka manampy be dia be ho an'ny olona manana fahasahiranana voafetra izy ireo. Raha mitady ny tsara indrindra ianao ...Hamaky bebe kokoa -
Tarika fanoherana ho an'ny fanazaran-tena ambony tratra
Ny fehin'ny fanoherana dia tsara amin'ny fampandehanana ny hozatry ny tratranao. Atsofohy ny sandrinao havia ary ento amin'ny soroka havanana ny tendrony ilany. Avereno amin'ny lafiny ilany. ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba fanaovana Pull Up
Raha te hianatra ny fomba fisintonana dia atombohy amin'ny fanantonana amin'ny bara.sintona Ampidiro ny hozatry ny lamosina afovoany ambony ary atsangano ny sorokao mankany amin'ny hazondamosinao. Aza hadino ny mitazona ny tananao mahitsy mandritra ny hetsika. Ny fanalahidy dia ny fitazonana endrika sy fanaraha-maso araka ny tokony ho izy ny ...Hamaky bebe kokoa -
Fitaovam-batana tsara indrindra
Misy safidy maro azo atao rehefa mitady mat ara-batana.maty ara-batana Azonao atao ny misafidy amin'ny yoga na Pilates mats, fitaovana fanaovana gym, na lanja maimaim-poana. Ny tsihy matevina sy matevina dia mety ho lehibe ary sarotra ny mihodinkodina. Ho an'ny toerana kely kokoa, mieritrereta mividy tsihy manify miaraka amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Torolàlana haingana ho an'ny Power Band
Ny Power Band dia fitaovana fanofanana lehibe ho an'ny fampiharana isan-karazany, ao anatin'izany ny fanenjanana, ny fanarenana, ny fananganana vatana, ary ny fisintonana mihitsy aza. Ny fanoherana omen'ny Power Band dia ahafahanao manova ny hamafin'ny hery ary manamafy ny fomba fihetsehana mety rehefa manao ny ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiofanana amin'ny fantsona fanoherana
Nanontany tena angamba ianao hoe ahoana no fomba hampiofanana amin'ny fantsona fanoherana.fampiofanana fantsona fanoherana Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hampiasa ity fitaovana ity. Rehefa vonona hividy fantsona fanoherana ianao dia tadidio ny mamaky tsara ny torolàlana ary fantaro ny tombony azo amin'ny fampiasana o...Hamaky bebe kokoa
