-
Fanatanjahan-tena Compression Knee Pads: Manatsara ny Fahombiazana sy miaro ny tonon-taolana
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny compression fanatanjahantena Knee Pads dia nalaza teo amin'ireo atleta sy ireo mpankafy ara-batana. Ireo kojakoja vaovao ireo dia manana tanjona roa hanatsara ny fahaiza-manao sy hiarovana ny lohalika mandritra ny hetsika ara-batana. Amin'ny fanomezana lasibatra...Hamaky bebe kokoa -
Fonon-tanana antsasa-rantsanana manainga lanja: Ny fifandanjana tonga lafatra amin'ny fiarovana sy ny fampisehoana
Ny fanatanjahan-tena, fanatanjahan-tena mitaky tanjaka sy fahitsiana, dia miteraka adin-tsaina lehibe eo amin'ny tanana sy ny hato-tanana. Mba hiarovana ireo faritra tena iankinan'ny aina ireo dia nipoitra ho fitaovana tena ilaina ho an'ny atleta sy ireo mpankafy ny fikolokoloana ny fonon-tanana antsasa-tanana.Hamaky bebe kokoa -
Wrist Wrap: mpiara-miombon'antoka maro ho an'ny fanohanana sy fampisehoana
Ny fonon-tanana dia nanjary fitaovana tena ilaina ho an'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena, ary olona mitady fanohanana sy fiarovana amin'ny hatotanana mandritra ny hetsika isan-karazany. Natao hanamafisana ny fitoniana, hampihenana ny fihenjanana, ary hisorohana ny ratra, ny fonon-tanana dia nanjary malaza be ...Hamaky bebe kokoa -
Fehin-tongotra: Ny fangaro tonga lafatra amin'ny fomba, fampiononana ary fanohanana
Ny fehin-kitrokely dia lasa fanampin-damaody malaza izay tsy vitan'ny hoe manampy fomba fiakanjo amin'ny akanjo rehetra fa manome fanohanana sy fampiononana tena ilaina ihany koa. Avy amin'ny kiraro avo amin'ny kiraro ka hatramin'ny kiraro ara-panatanjahantena, ny fehin-kitrokely dia voaporofo fa maro karazana, miasa ary aesthetique ...Hamaky bebe kokoa -
Mamoha ny tombotsoan'ny Pilates Bar ho an'ny fanamafisana fototra sy ny fahaleovan-tena
Pilates bar, fantatra amin'ny anarana hoe pilates stick na pilates resistance band, dia fitaovana ara-batana isan-karazany natao hanatsarana ny fanao Pilates. Izy io dia manome fanoherana, fitoniana ary fanohanana ho an'ny fanazaran-tena isan-karazany, mamela ny fampivoarana ny tanjaka fototra, ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fisafidianana ny Yoga Mat sy ny vokatry ny fampiasana azy
Ny tsihy yoga dia ampahany manan-danja amin'ny fitaovan'ny mpanao yoga rehetra, manome ny fanohanana ilaina, ny fitoniana ary ny fampiononana mandritra ny fanazaran-tena. Na izany aza, ny fisafidianana fitaovana yoga mat dia mety hisy fiantraikany lalina amin'ny traikefanao amin'ny fampiharana. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny d...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no ahafahan'ny Yoga Blocks manatsara ny fanaonao?
Ny blocs yoga dia fitaovana tena ilaina ampiasaina matetika amin'ny fampiharana yoga. Ireo sakana ireo, izay matetika vita amin'ny bosoa, foam, na hazo, dia manome fitoniana, fanohanana ary fampifanarahana mandritra ny yoga. Izy ireo dia fitaovana maro samihafa izay mety hahasoa ny olona amin'ny ambaratonga rehetra, manomboka amin'ny vao manomboka ka...Hamaky bebe kokoa -
Fanatsarana ny fahaiza-miakatra miaraka amin'ny Soroka Barbell Pad
Ny Shoulder Barbell Pad dia fitaovana ara-batana tsotra nefa tena mahomby izay nanjary nalaza teo amin'ireo mpanangom-bokatra sy mpankafy fanatanjahan-tena. Natao hanomezana fampiononana sy fiarovana ny soroka mandritra ny fampiakarana barbell mavesatra, ity vahaolana padding vaovao ity dia manolotra ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no tokony hotadidinao rehefa manao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny mpampiofana fampiatoana TRX?
TRX, izay mijoro ho an'ny Total Resistance Exercise, dia rafitra fanofanana ara-batana malaza sy azo ampiasaina izay mampiasa tady fampiatoana. Noforonin'i Randy Hetrick, Navy SEAL teo aloha, TRX dia nahazo laza be noho ny fahombiazany amin'ny fanomezana fanazaran-tena feno ...Hamaky bebe kokoa -
Ny Muscle Floss Bands no teknika fanarenana manaraka hanampy amin'ny fanazaran-tenanao
Nahazo laza malaza tato anatin'ny taona vitsivitsy ny tadin'ny muscle floss, noho ny fahaizany manampy amin'ny fanarenana ny hozatra sy ny flexibility. Ireo tarika maro samihafa ireo, vita amin'ny fitaovana avo lenta, dia manome tombony isan-karazany ary azo ampiasaina amin'ny fomba isan-karazany. Ao amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Ny tarika fanoherana yoga ve no vahaolana amin'ny fanazaran-tena faran'izay ambany?
Ny tarika fanoherana yoga dia miha-malaza eo amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena. Izy ireo dia manome fanazaran-tena tsy dia misy fiantraikany azo atao amin'ny fampiononana ao an-tranonao. Ireo tarika ireo dia vita amin'ny fitaovana samihafa ary tonga amin'ny habe sy tanjaka samihafa. Ka afaka mifanentana izy ireo ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no tokony ho fantatrao momba ny tarika Tube Resistance
Ny fampiasana tady fantsona fanoherana ho an'ny fanazaran-tena feno dia manome tombony maro, ao anatin'izany ny fahamendrehana, ny fahaiza-manao ary ny fahombiazany. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hijery ny tombontsoa azo avy amin'ny fanoherana tube bands, ny fitaovana, ny habeny, ny fomba hifidianana ny tsara, ary ny fomba u ...Hamaky bebe kokoa
