-
Fanatanjahan-tena ho an'ny mpianatra
Mpianatra Princeton maro no miady mafy amin'ny fandaharam-potoanany be atao ary mitady fotoana hanesorana ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena eo amin'ny fiainany. Fanatanjahan-tena Miaraka amin'ny fandrindrana sy fifehezana araka ny tokony ho izy, ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mety hahasoa ny sainao sy ny vatanao, ary hahatonga anao hamokatra bebe kokoa eo am-pianarana.Amo...Hamaky bebe kokoa -
Ny kalitaon'ny gym - ny fomba hifidianana gorodona gym
Ny iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra amin'ny famaritana ny kalitaon'ny toeram-panatanjahantena dia ny kalitaon'ny gorodona.Ny kalitaon'ny gym Ny gorodonao dia tsy maintsy manome ny fepetra sahaza ho an'ny fanatanjahanao ankafizinao ary mahatonga azy hahatsapa ho mandray sy mahazo aina ho an'ny mpampiasa rehetra.Ny gorodona fanaovana fanatanjahan-tena tsara dia manome fika...Hamaky bebe kokoa -
Fitaovana Yoga tena ilaina
Ny fitaovana lehibe indrindra amin'ny yoga dia ny yoga mat.Afaka mahazo foam na bozaka hazo ianao amin'ny latsaky ny $10.Ny olona sasany dia aleon'ny bosoa na bozaka hazo mba hilamina kokoa.Ireo izay manana fotony tery kokoa dia azo ampiasaina amin'ny pose izay misy tanana roa amin'ny tany.Aleon'ny sasany...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombony amin'ny fanazaran-tena amin'ny gym yoga
Ny fandaharam-panatanjahantena amin'ny yoga dia mety ho fomba tsara hijanonana amin'ny endriny, saingy tsy mahomby toy ny fandaharam-panatanjahantena nentim-paharazana.Fanatanjahan-tena amin'ny yoga Tsy misy fandaharam-potoana ny kilasin'ny yoga, fa mitaky haavo ara-batana.Mila mahay manolo-tena amin'ny fotoana manokana ianao...Hamaky bebe kokoa -
Ny karazana soroka samihafa
Misy karazany maro ny soroka.Ny dikan-teny amin'izao fotoana izao dia matetika vita amin'ny foam, kofehy vita amin'ny landihazo, ary famenoana polyester tsy voatenona.Izy ireo...Hamaky bebe kokoa -
Gym sy Fitness Centers
Ny foto-kevitra momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana dia ampahany malaza amin'ny literatiora momba ny gyms sy ivon-toeram-panatanjahantena, satria ny fanamafisana ny fanatsarana ny tena, ny fitsipika ary ny fanombanana dia nitombo be. fa...Hamaky bebe kokoa -
Mifidy Yoga Mat
Ny tsihy yoga dia tapa-damba vita amin'ny fingotra misy sofina natao hisorohana ny fisosana mandritra ny fanazaran-tena asana.Ny fampiharana ny yoga dia niainga tany Etazonia tamin'ny 1982, rehefa nampiditra voalohany ny hevitra ny mpampianatra yoga iray antsoina hoe Angela Farmer.Tamin'izany andro izany, ireo stic...Hamaky bebe kokoa -
Varsity Football Shoulder Pads
Ny soroka baolina kitra Varsity dia natao hanomezana fiarovana ambony indrindra sy fahafaha-manao ho an'ny linebackers sy mpilalao mpiaro hafa.Maivana sy mateza izy ireo, ary manome fandrakofana avo lenta sy fivezivezena.Ny pads soroka koa dia tokony ho malefaka tsara mba ...Hamaky bebe kokoa -
Kitapo fitsangatsanganana manohitra ny halatra
Raha mandeha fitsangatsanganana ianao ary manahy ny amin'ny fangalarana ny fanananao, dia mila manana kitapo fitsangatsanganana manohitra ny halatra ianao.kitapo fitsangatsanganana manohitra ny halatra Zava-dehibe ny misafidy kitapo fitsangatsanganana avo lenta mba hiarovana ny entanao sarobidy amin'ny mpangalatra.Ny ankamaroan'ireo kitapo ireo dia manana indroa ...Hamaky bebe kokoa -
Bands Loop Resistance - Ahoana no ahafahanao mahazo tombony amin'izy ireo
Ny bandy loop dia fitaovana fanofanana fanoherana elastika maivana izay azo ampiasaina hampiharana ny faritra rehetra amin'ny hozatrao.Izy ireo koa dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana, ny fanarenana ary ny fivezivezena.Azonao atao ny mampiasa bandy loop resistance hanampy amin'ny fampitomboana ny herinao, ny hozatrao ...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombony azo amin'ny tarika fanoherana Latex
Ny tarika fanoherana latex dia fitaovana tsara indrindra ho an'ny fanatanjahan-tena fanoherana.Ny fikarohana dia mampiseho fa io fanoherana elastika io dia manatsara ny tanjaka, ny fanaintainan'ny tonon-taolana ary ny fivezivezena.Ny tarika TheraBand dia ampiasaina amin'ny programa fanatanjahan-tena mifototra amin'ny porofo mba hanarenana ny ratra, hampitombo ny hetsika ...Hamaky bebe kokoa -
Ny karazana fanatanjahan-tena samihafa
Na dia mety ilazana zavatra isan-karazany aza ny teny hoe “fitness”, dia iray ihany ny famaritana azy: fahasalamana ara-batana.Fitantanana ara-batana.Anisan’izany ny firafitry ny vatana, ny fiaretana cardiorespiratory...Hamaky bebe kokoa
