-
Ahoana ny fampiasana tarika elastika mba hampiharana ny yoga ao an-trano
Amin'ny fiainana andavanandro, maro ny olona tia yoga.Ny yoga dia fomba tena mendrika hanaovana fanatanjahan-tena.Tsy vitan'ny hoe manampy ny vehivavy hanjifa ny tavy be loatra amin'ny vatana izy io, fa koa mandrindra ny fahasahiranan'ny vehivavy.Ny yoga tsy tapaka koa dia afaka mampitony ny vatana.Tena mahasoa ny vatana ny vokany, ary maharitra ...Hamaky bebe kokoa -
Fantatrao ve ny fomba fampiasana kitapo fatoriana amin'ny lasy an-kalamanjana?
Ahoana no hatoriana tsara mandritra ny lasy ririnina?Matory mafana?Tena ampy ny kitapo fatoriana mafana!Azonao atao ihany ny mividy ny kitapo fatoriana voalohany amin'ny fiainanao.Ankoatra ny fientanentanana, azonao atao ihany koa ny manomboka mianatra ny hevitra marina momba ny kitapo fatoriana mba hihazonana hafanana.Raha mbola y...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no hisafidianana lay ivelany?
1. Weight/performance ratio Ity dia mari-pamantarana manan-danja amin'ny fitaovana ivelany.Eo ambanin'ny fampisehoana mitovy, ny lanjany dia mifanohitra amin'ny vidiny, raha ny fampisehoana kosa dia mifandanja amin'ny lanjany.Raha tsorina, ny fampisehoana tsara, ny vidin'ny fitaovana maivana...Hamaky bebe kokoa -
Mila soroka ve ny squats barbell?
Mahita olona maro manao barbell squats rehefa mila pad foam matevina (pad soroka) dia tena mahazo aina.Fa ny mahagaga anefa dia toa ireo vao avy nanao squats ihany no mampiasa cushion toy izany.Manam-pahaizana momba ny fanatanjahantena izay manakana ny kilao an-jatony ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana pillow yoga
Tohano ny fipetrahana tsotra Na dia antsoina hoe fipetrahana tsotra aza ity fihetsika ity, dia tsy mora ho an'ny olona maro manana vatana mafy.Mandreraka be koa raha manao an'io elaela io ka mampiasa ondana!fomba fampiasa: -Mipetraha eo ambony ondana ka miampita ho azy ny tongotra.- Ny lohalika dia ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba famenoana rano araka ny tokony ho izy ho an'ny fahasalamana, anisan'izany ny isan'ny rano fisotro, manana drafitra ve ianao?
Nandritra ny dingana ara-batana dia nitombo be ny hatsembohana, indrindra amin'ny fahavaratra mafana.Misy mihevitra fa arakaraka ny hatsembohan’ny hatsembohana no mahavery tavy.Raha ny marina, ny fifantohan'ny hatsembohana dia ny manampy anao hifehy ny olana ara-batana, noho izany dia betsaka ny tsemboka ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana fehikibo fanofanana TRX?Inona no hozatra azonao atao?Mihoatra noho ny eritreritrao ny fampiasana azy
Matetika isika no mahita tarika elastika mihantona ao amin'ny gym.Io ilay trx voalaza ao amin'ny lohatenintsika, saingy tsy dia maro ny olona mahalala ny fomba fampiasana ity bandy elastika ity amin'ny fampiofanana.Raha ny marina dia manana fiasa maro izy io.Andeha isika handinika vitsivitsy amin'ny antsipiriany.1.TRX manosika tratra Omano aloha ny fihetsika.Izahay dia manao...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no manampy ny fahasalamana ara-tsaina
Amin'izao fotoana izao dia lasa sehatry ny fikarohana mafana ihany koa ny fahatanjahan-tenam-pirenen'ny firenentsika, ary ny fifandraisana misy eo amin'ny fanazaran-tena ara-batana sy ny fahasalamana ara-tsaina dia voasarika be ihany koa.Na izany aza, vao nanomboka ny fikarohana nataon'ny firenentsika amin'ity sehatra ity.Noho ny tsy fahampian'ny...Hamaky bebe kokoa -
Inona no safidy ho an`ny dumbbells, ho azonao rehefa avy mamaky ity lahatsoratra ity
Ny dumbbells, amin'ny maha-fitaovana fanatanjahan-tena malaza indrindra, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famolavolana, fampihenana ny lanjany ary ny fahazoana hozatra.Tsy ferana amin'ny toerana, mora ampiasaina, na inona na inona vahoaka, afaka manao sokitra ny hozatra rehetra amin'ny vatana, ary lasa safidy voalohany ho an'ny ankamaroan'ny b...Hamaky bebe kokoa -
Inona no maha samy hafa ny miasa ao an-trano sy ao amin'ny gym?
Amin'izao fotoana izao, ny olona amin'ny ankapobeny dia manana safidy roa ho an'ny fahasalamana.Ny iray dia mandeha any amin'ny gym mba hanao fanatanjahan-tena, ary ny iray dia manao fanazaran-tena ao an-trano.Raha ny marina dia manana tombony manokana ireo fomba fiasa roa ireo, ary maro ny olona miady hevitra momba ny fiantraikan'izy roa.Ka ianao ve t...Hamaky bebe kokoa -
Fantatrao ve hoe inona ny traikefa samihafa mety hitondran'ny yoga anao?
Efa nahatsapa ho tafasaraka sy tafasaraka tamin’ny vatanao sy ny sainao ve ianao?Fihetseham-po tena mahazatra izany, indrindra raha mahatsiaro ho tsy azo antoka ianao, tsy voafehy, na mitoka-monina, ary ny taona lasa dia tena tsy nanampy.Tena te hiseho ao an-tsaiko aho ary hahatsapa ny fifandraisana amin'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Iza no tsara kokoa, tarika fanoherana latex sa tarika fanoherana tpe?
1. Ny toetran'ny tarika TPE fanoherana TPE fitaovana dia manana faharetana tsara sy tanjaka, ary mahatsapa ho mahazo aina sy malefaka.Izy io dia mivantana extruded sy noforonin'ny extruder, ary ny fanodinana dia tsotra sy mety.TPE dia manana fanoherana solika somary mahantra ...Hamaky bebe kokoa
